Хронометраж А.А.Любищева
Система управления временем, разработанная А.А.Любищевым, представляет собой гибкий и индивидуализированный подход к организации личного времени. Основные идеи и постулаты системы могут быть адаптированы под уникальные нужды каждого человека. Это позволяет не только улучшить личную продуктивность, но и снизить уровень стресса за счет более осознанного подхода к планированию.
Постулаты системы в вольном изложении от автора сайта
1) Индивидуализация: Основа эффективного управления временем — в осознании того, что только Вы сами способны создать наиболее подходящую для вас систему управления собственным временем.
2) Планирование: Ключ к успеху в управлении временем — грамотное планирование. Это может быть реализовано в любой удобной форме. Важно определить приоритеты, планировать интервенции и устранять хронофагов (поглотителей времени) — факторов, отвлекающих от работы.
3) Статусы задач: В системе предлагается использовать различные статусы для задач:
— «Не начиналось»;
— «В работе»;
— «Отложено»;
— «Отменено»;
— «Завершено»;
Вы можете добавить собственные статусы, чтобы лучше учитывать и распределять задачи.
Основная идея системы:
Ключевая концепция заключается в хронометраже — системном фиксировании всех действий в течение суток. Это создает четкую картину времени, затрачиваемого на различные виды деятельности.
Классификация деятельности
Для повышения результативности можно ввести дополнительную классификацию времени по меткам:
— Основная работа;
— Дополнительная работа;
— Отдых;
Оценка результативности
Результативность использования времени можно оценивать с помощью следующих показателей:
— ЭффектР: время эффективное, потраченное на работу (полезную);
— ПотеряР: потеря времени в процессе выполнения работы (работа не приносящая пользы, бессмысленная работа);
— ЭффектЛ: время эффективное, потраченное на себя (на развитие, на собственную пользу);
— ПотеряЛ: время личное, утраченное из-за (неэффективное использование личного времени)
Также важно учитывать такие элементы, как:
— Гигиена: время, затрачиваемое на жизненные процессы, например, на еду или сбор на работу (куда без этого, но учитывать это необходимо)
— ПеремещенияР: время, проведенное в пути на работу, на перемещения на работе (вроде как что-то делаем, но на самом деле ничего не делаем, просто перемещаемся из точки А в точку Б)
— ПеремещенияЛ: личные перемещения (тоже что и ПеремещенияР только в не работы т.е. за пределами рабочего времени) учитываем отдельно.
Запланированный отдых также следует учитывать как ЭффектЛ, что позволит Вам более осознанно подходить к восстановлению сил и энергии.
Заключение
Система управления временем по А.А.Любищеву является основой для индивидуального подхода и может быть усовершенствована в зависимости от Ваших личных особенностей и потребностей. Каждый должен адаптировать предложенную систему под себя, учитывая свою специфику деятельности и стиль жизни. (см. в презентации слайд 9)
Попробуйте применить систему А.А.Любищева используя самый простой вариант, записывайте все чем Вы заняты в течении дня, а вечером проведите не сложный подсчет. Вы увидите сколько времени у Вас может появится, времени хватит на всё.
Об Александре Александровиче Любищеве:
Человек, который более полувека фиксировал все, что делал. Кто он и можно ли так жить?
Система учета времени по методу А. А. Любищева
забрать файлы для составления хронометража:
